Aşırı terleme nedenleri ve çözümü

aşırı terleme

Terleme doğaldır. Ama aşırı terleme dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Bu bir hastalık belirtisi olabilir. Peki aşırı terleme nasıl engellenebilir? Tedavisi nedir?

Terleme, vücudun ter bezlerinden dışarı tuzlu bir sıvının atılması olayına denir.

Özellikle yaz mevsimiyle birlikte sık sık şikayet ettiğimiz terlemenin aslında vücut için çok önemli bir işlevi vardır.

Terleme vücudun kendi kendini serinletmesi amacıyla ürettiği bir mekanizmadır.

Aşırı terlemenin altında hormon veya metabolizma bozuklukları gibi hastalıklar olabilir.

Aşırı terlemenin altında yatabilecek bazı nedenler; Alkol, akciğer rahatsızlıkları, baharatlı yiyecekler, diyabet, stres, egzersiz, kafein, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri, obezite vb.

Aşırı Terleme

Terleme Tedavisi için Doğal Çözümler

  • Sabahları bir bardak domates suyu için. Domates antioksidan içerdiğinden ter bezleri hareketlerini düzenler.
  • Her gün bir avuç üzüm yoksa kuru üzüm yiyin. Üzüm vücudu serin tutmaya yarar.
  • Ada çayı için ya da duşta son durulanmanıza ada çayı ekleyin.
  • Koltuk altınızı sirke suyu ve karbonatla yıkayın.
  • Limon eski zamanlardan beri terleme tedavisi için uygulanır. Limonla karbonatı karıştırıp koltuk altınıza sürün. Yarım saat bekletip yıkayın. Limon sürdükten sonra güneşe çıkmamaya dikkat edin.
  • Patates vücut pH seviyesini dengelediğinden aşırı terlemeyi önlemeye yarar. Patatesi iyice temizleyip dilimler halinde kesin. Terleme olan bölgelere dilimleri sürün.
  • Bol su için. Sürekli su içtiğinizde vücudunuz toksinleri ter olarak değil idrar yoluyla atar.
  • Her gün duş almaya özen gösterin.
  • Deodorant kullanmadan önce vücudunuzu iyice kurulayın. Islak vücuda sürülen deodarant daha çok terlemenize neden olacaktır.
  • Stresten kaçının. Stres terlemeyi tetikler.
  • Alkol, sigara ve kafein kullanımını azaltın.
  • Bol taze meyve veya taze meyve sularından tüketin.

Terleme Nedeniyle Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Eğer terlemeyle beraber aşağıdaki durumlarda meydana geliyorsa mutlaka doktora görünmelisiniz.

  1. Göğüs ağrısı
  2. Nefes darlığı
  3. Ateş
  4. Kilo kaybı
  5. Nabzın hızlanması
  6. Uykuda terleme